Doula je žena koja pruža kontinuiranu fizičku, emocionalnu i informativnu podršku tebi i tvojoj obitelji tijekom trudnoće, poroda i ranog postpartuma. Za razliku od primalje ili liječnika, doula ne obavlja medicinske preglede niti donosi medicinske odluke. Moja uloga je da budem uz tebe kao nepristrana podrška, pomognem ti da se osjećaš sigurno i informirano te da tvoj porod bude pozitivno iskustvo.

Postoje brojna istraživanja koja nedvojbeno pokazuju pozitivan učinak angažmana doule na tijek i ishod poroda kako za mamu tako i za bebu. Ovo su tek neke od njih:
● 71 % smanjenje davanja oksitocina (dripa)
● 57 % smanjenje upotrebe forcepsa/ vakuma.
● 51 % smanjenje stope carskog reza
● 35 % smanjenje analgezije
● 25 % smanjenje trajanja porođaja (u prosjeku 98 minuta)
Rodilje koje imaju podršku doule tokom poroda zadovoljnije su iskustvom poroda i imaju veću stopu dojenja.
(Izvor: Meta-analiza dvanaest istraživanja. Scott KD, Klaus PH, Klaus MH, J Womens Health Gend Based Med. 1999 Dec;8(10):1257-64.)

Istraživanja konzistentno pokazuju da su trudnice koje su prošle kroz strukturirane edukacijske programe značajno bolje pripremljene za izazove porođaja, što se direktno odražava na njihovu psihološku stabilnost i sposobnost suočavanja s intenzitetom porođajnog procesa.

Kada žena razumije što se događa u njezinom tijelu, može bolje surađivati s prirodnim procesima umjesto da im se opire iz straha. Ovo znanje značajno smanjuje strah i anksioznost, koji mogu negativno utjecati na hormonalnu ravnotežu potrebnu za prirodan tijek porođaja.

Dodatno, edukacijske radionice pružaju priliku za učenje praktičnih tehnika poput disanja, relaksacije i pozicioniranja, koje se pokazuju iznimno korisnim tijekom samog porođaja. Partneri koji sudjeluju u ovim programima također postaju vrjedniji izvori podrške, što doprinosi stvaranju pozitivne atmosfere tijekom porođaja. Konačno, dobro educirane majke češće donose informirane odluke o svom zdravlju i zdravlju svoje djece, što postavlja temelje za zdrav početak roditeljstva.

Najbolje je angažirati doulu tijekom drugog tromjesečja trudnoće, idealno oko 20. tjedna. To nam omogućuje dovoljno vremena za međusobno upoznavanje, pripremu plana poroda i uspostavljanje povjerenja prije samog poroda.

No ako želiš, slobodno me kontaktiraš čak i prije trudnoće ili ako ti treba ohrabrenje prije poroda – tu sam za tebe!

To znači da nisi sama kroz porod, da imaš stručnu osobu koju možeš pitati za savjet. Da nisi osuđena na googlanje između trudova. U bilo kojem trenu tijekom poroda kada to trebaš biti ću uz tebe i ohrabriti te. Partner će znati točno kako ti može olakšati a također pomažem u komunikaciji s medicinskim osobljem i podržavam vaše odluke tijekom poroda. 

Apsolutno! Radim s parovima bez obzira na to gdje planiraju rađati – u bolnici/rodilištu ili kod kuće. Moja uloga je da vas podržavam u vašem odabiru mjesta poroda, pomognem vam da se osjećate sigurno u tom okruženju, znate što možete očekivati i koje su vaše opcije u porodu. 

Da, pripremam parove za sve vrste poroda uključujući planirani carski rez, indukciju poroda i vaginalni porod nakon carskog reza.

Svaki porod je jedinstven i moj pristup se prilagođava vašim specifičnim potrebama. Porod je prirodan, no i neizvjestan i duboko vjerujem da trebate biti pripremljeni na sve varijante kako bi u porodu mogli donositi odluke koje su informirane i u skladu s vašim željama.

“Džoker zovi” je usluga kontinuirane telefonske podrške tijekom poroda. Od 37. tjedna trudnoće postajem dostupna 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, sve do kraja tvog poroda. Možeš me nazvati kad god trebaš podršku, savjet ili jednostavno nekoga tko će te saslušati i ohrabriti. Dostupna je unutar dvije usluge – paketa koji uključuje pripremu za porod i online podršku kroz porod i kompletne usluge MOST. 

Telefonska podrška uključuje: savjete o tome kada je optimalno vrijeme za odlazak u rodilište, tehnike opuštanja i disanja, emocionalnu podršku tijekom poroda, pomoć u procjeni kada je potrebno kontaktirati medicinsko osoblje, te općenito biti tvoj glas podrške koji će te podsjećati na tvoju snagu. 

Tijekom pripreme za porod proći ćemo sve scenarije kako bi se osjećala spremno kako god da se porod odvija. Ukoliko dogovorimo i online podršku kroz porod, biti ću uz tebe kroz cijeli period od 37. tjedna do kraja poroda kroz sve izazove koje prolaziš.

Postpartum je najintenzivniji prvih šest do osam tjedana, no tijelu je potrebno godinu do dvije da se hormonalno uravnoteži te da se nutritivno oporavi. Moja podrška je dostupna tijekom cijelog tog vremena, ovisno o tvojim potrebama.

Postpartum savjetovanje uključuje podršku u oporavku majke nakon poroda, prilagodbi na roditeljstvo, pomoć s dojenjem, prepoznavanje znakova postpartum depresije ili anksioznosti, savjete o njezi novorođenčeta i podršku u organizaciji svakodnevnog života s bebom. Fokus je na tvom oporavku i stvaranju sigurne veze s bebom. 

Idealno je da se postpartum podrška planira još tijekom trudnoće kako bi znala da imaš podršku kada se vratiš kući s bebom. Međutim, možeš me kontaktirati i nakon poroda ako osjećaš potrebu za dodatnom podrškom. 

Da, pružam podršku i edukaciju o dojenju, pomagam u rješavanju problema s uspostavom dojenja, te dajem savjete o osnovnoj njezi novorođenčeta. Također pomažem roditeljima da razumiju signale svoje bebe i uspostave nježne rituale oko svakodnevnih aktivnosti. 

● Slanjem email-a info@doulamamita.hr
● Porukom na društvenim mrežama: Instagram i Facebook @doula.mamita
● Preko kontakt obrasca na webu

Poslati ću ti kratki upitnik kako bih dobila bolji uvid kakvu podršku želiš i jesam li dobar odabir za tebe. Nakon što ispuniš upitnik javiti ću ti se u roku 24 sata i ukoliko smo dobar fit, poslati ću ti link na kojem ćeš odabrati vrijeme besplatnih konzultacija na kojima ćemo se upoznati, proći kroz opcije usluga i dogovoriti daljnje korake. 

Plaćanje je isključivo transakcijski. Za pakete usluga moguće je plaćanje u dvije rate – prva rata plaća se kod rezervacije termina, a druga prije zadnje edukacije. Telefonsko praćenje poroda plaća se u cijelosti prije 37. tjedna trudnoće kada postajem dežurna.

Usluge osobno pružam na području Zagreba i istočnog dijela Zagrebačke županije (Sesvete, Dugo Selo, Velika Gorica). Također nudim usluge u online obliku preko Zoom-a za klijentice izvan ovog područja.

Sve edukacijske sastanke mogu održati kod tebe u toplini tvog doma, online preko Zoom-a ili u prirodi – kako god ti odgovara. Prilagođavam se tvojim potrebama i preferencijama.